タイミング指導

　タイミング指導

タイミング指導は不妊治療の入口です。

• これから妊活を始める／妊娠を目指している

• 排卵日がわかりにくい（周期が一定でない）

• 自己流のタイミングが合っているか不安

• 体への負担が少ない方法から始めたい

という方におすすめです。

タイミング法とは

タイミング法とは

「妊娠を希望しているけれど、いつが“いちばん妊娠しやすい日”かわからない」
タイミング法は、排卵の時期を予測・確認し、妊娠しやすいタイミングに合わせて性交渉を行う、不妊治療の最初のステップです。体への負担や経済的な負担も少なく、自然な妊娠を目指せる方法です。

まず自分たちで基礎体温の記録や、薬局で購入できる排卵検査薬で自己管理されているかたもいらっしゃると思います。月経周期が安定している方でも、排卵はかなり繊細なホルモンバランスの上に成り立っているため、ちょっとしたストレスや体調不良でも時期がずれてしまうことがあります。クリニックでは診察によって子宮内膜の状態や卵胞発育の状態を調べることによって正確に排卵日を把握することができ、妊娠率を高めることができます。

卵胞が育ちにくい、排卵がないといった排卵障害がある場合には、排卵誘発剤が必要です。当院では内服での誘発、さらに発育しにくい場合に注射（外来で、もしくは自己注射）を行います。

タイミング法で行うこと

当院では、必要に応じて以下を組み合わせて排卵日を予測・確認します。

• 超音波（エコー）：卵胞の大きさ、子宮内膜の厚さを確認

• ホルモン検査：排卵に関わるホルモンの状態を確認（必要時）

• 基礎体温：排卵後の体温変化の目安（参考）1

タイミング法の対象

タイミング法は、多くの方にトライしていただける方法ですが、むずかしい方もいらっしゃいます。

1. 性交渉自体が（様々な理由で）困難な場合
2. 卵管が両側閉塞している場合
3. 精液検査が著しく悪い場合
4. 上記以外で子宮卵巣等に大きな異常がある場合

1、は改善できる方法がある場合もありますが、難しい場合は人工授精やシリンジ法などが望ましいです。2、は生殖補助医療（体外受精）が必要になります。3、は検査結果により、人工授精、生殖補助医療（体外受精）が必要になります。

妊娠しやすいタイミングはいつ？

一般的に、妊娠しやすいのは 排卵日の前々日〜当日 を中心とした数日間です。
精子は数日生存することが多く、卵子は排卵後の時間が限られるため、当院では検査結果をもとに**「いつ頃が良いか」**を具体的にご案内します。

受診の流れ（例）

1. 初回相談：妊娠希望の期間、月経周期、既往歴などを確認

2. 必要な検査：超音波、採血、感染症確認など（状況により）

3. 排卵予測：卵胞チェック

4. タイミング指導：医師が最適な日程の目安をご案内

5. 結果確認：月経が来ない場合は妊娠判定へ、来た場合は次周期へ

よくあるご質問（FAQ）

Q. 何回くらい試して、次の治療へ進みますか？

年齢・妊娠希望期間・検査結果によりますが、一定期間タイミング法を行っても妊娠に至らない場合は、人工授精など次の選択肢も含めて一緒に検討します。

Q. 仕事が忙しく、通院回数が心配です

周期や卵胞の育ち方により回数は変わりますが、できるだけ負担が少なくなるよう予約枠や検査計画を調整します。まずはご相談ください。

Q. 排卵検査薬は使った方がいいですか？

ご自身での把握に役立つことがあります。使い方や判定のコツも含めて、当院でわかりやすくご説明します。

Q. 生理不順でもできますか？

可能です。生理不順の方は、超音波で卵胞を確認しながら進める方が確実です。